モチベーション維持の仕方

嫁とダイエットの話をしていてどうも自分と意見が食い違うと思ったら、どうやら人によってモチベーションの維持の仕方にはタイプがあるようです

ご褒美型
・少し頑張るだけで届きそうな目標とご褒美があることで頑張れます
・あまり高すぎる目標はやる気がダウンします
・地道に少しづつ進めるのが得意ですがピンチになると挫折してしまいがちです

逆境型
・最初から高い理想目標がある方が頑張れます
・目標が近すぎると手を抜きがちです
・ピンチに強いですが地道な作業は苦手です

自分がどちらのタイプかを理解した上で目標を立てるのが良さそうです。